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孕前驱宫寒 为宝宝营造温暖的家
来源:http://www.river-rats.net  日期:2019-05-06

  子宫是宝宝降临人间驻足的第一站、是宝宝的安全岛,对它的环境要求可以所是有点苛刻的:它必须是有一定的温度要求的,如果子宫温度偏低,就不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。

  你是“宫寒”女人么?

  现 在经常会听到“宫寒”这个词,所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足。宫寒的女性可能会导 致不孕。而造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关,不过,现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是 为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等,而月经期受凉的话,影响更大。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

  子宫需要常温暖

  “中 医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”,即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃 冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。

  

  驱宫寒对受孕很重要

  另外, 女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子 宫。“为了防止宫寒,女性应该特别注意保持小腹的温暖。”,尤其是经常待在空调房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。

  在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

  “宫 寒”的女性还应加强运动,因为“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经 络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。还有,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔 松懈,容易被寒邪所伤。还特别提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

  小编总结:宝宝在整个生长发育的过程中都是脆弱的,因为它首先他/她需要外界的辅助很多,另外对这些环境的有很强的敏感性,是我们已经孕前驱宫寒 为宝宝营造温暖的家摸爬滚打几十年的成人难以感知到的和分辨出的。如果环境状况不适宜宝宝,那么对宝宝的健康就会有极大的影响。所以未准爸爸妈妈们或准爸爸准妈妈们要加强这方面的知识学习。

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