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3款美食让孕妈妈远离妊娠纹
来源:http://www.river-rats.net  日期:2019-03-04

  有很多准代孕妈妈给我讲了她们的无奈:在她们代孕5、6个月的时候,大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都出现了一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始还是粉红色或紫红色,慢慢颜色越来越深。

  其实,这些花纹就是我们所说的妊娠纹。妊娠纹除腹部外,它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。据统计,大约有70%的准代孕妈妈在代孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成,一生都不会消失,这的确令爱美的代孕妈妈们很是烦恼,因此准代孕妈妈在孕期尽量避免和减轻妊娠纹。

  体重控制是关键

  在代孕期间合理搭配饮食结构,保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足代孕宝宝的营养就可以,营养过多会导致代孕宝宝发育太快,使腹部弹性纤维断裂,产生妊娠纹。

  我先给准代孕妈妈讲下代孕体重控制的范围,既不影响代孕宝宝的健康又可以避免或减轻妊娠纹。在代孕第4个月起,体重可增加4~5公斤;在代孕第7个月起,体重可增加约5公斤;每周体重约增加0。35公斤,最多不超过0。5公斤;整个孕期体重增加不应超过12公斤。

  3款美食助代孕妈妈远离妊娠纹

  西红柿准代孕妈妈可以将西红柿剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎就行,也可以去超市买榨好的番茄汁。

  西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准代孕妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准代孕妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准代孕妈妈食用前应先吃点其它的东西。

  猪蹄准代孕妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以吃了,既方便又好吃。

  猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准代孕妈妈不要吃的过多。

  猕猴桃准代孕妈妈可以把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下,就可以吃了,是很适合准代孕妈妈的小零食。

  猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色3款美食让孕妈妈远离妊娠纹素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准代孕妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准代孕妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。


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