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  秋葵属于特别有营养的蔬菜,而且味道清爽,有不少人都喜欢吃。在女性怀孕之后,有许多食物就都不能吃了,比如辣椒、螃蟹等。孕妇选择食物时,必须要谨慎一些,以免损害宝宝的健康。那么,秋葵怀孕了能不能吃呢?

  女性怀孕之后可以吃秋葵,这对健康有益。在秋葵里面含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖以及鼠李聚糖,而且蛋白质含量较高,孕妇适量吃一些秋葵,就可以帮助消化、增强体力,而且还有保护肝脏、健胃整肠的作用

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  秋葵里面的铁、钙等元素含量很高,经常食用可以预防孕期贫血的发生。它还含有维生素A、胡萝卜素,可以维护视力,对于视网膜的健康非常有益。此外,秋葵中还有大量的维C以及可溶性纤维,可以起到保健皮肤的功效,而且还能够美白。

  虽然孕妇食用秋葵对身体有好处,但也不能过量食用。由于秋葵性偏寒凉,所以孕妇脾胃虚寒、容易腹泻的话,就不能吃秋葵了。要是肠胃功能不佳的孕妇吃秋葵,就很可能导致腹痛、腹泻。此外,秋葵应该当放在冰箱里面保

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存,否则是很容易变质的。

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