• 错吻代孕新娘  网友:我服用妈富隆一年了,但脸上长了一些斑,这是怎么回事?2018-4-22
  • 2018/04/09 09:42      亲贝网

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      (3)分食减肥,在一餐中不能同吃某食物。例如:人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时,可以食用一些蔬菜,但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。,  4、用滚烫开水冲泡奶粉,易结成凝块,可能造成婴儿消化不良。  当产妇出现便秘后,粪便在肠道里停留时间长,水分被肠管吸收,大便干燥、坚硬、产妇排便异常困难,严重的可引起肛裂、痔疮,增加了产妇的痛苦,再加上分娩时会阴裂伤造成的疼痛,使产妇对大便有一种恐惧感,使产妇不愿解大便,这样便形成了恶性循环。 因此产后首先要预防便秘的出现。对产前有便秘的产妇,应鼓励及早下床活动,做缩肛运动,每天坚持1~2次,每次10分钟左右;多喝水,可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服,同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物,并养成定时大便的习惯,以形成条件反射。 如果2~3天未解大便,出现便秘,可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。 一、莲藕: 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。 二、黄花菜: 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。 三、黄豆芽: 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。 四、海带: 海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。 五、莴笋: 其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。 婴儿一般每天有1-2次大便,若两天以上不大便,大便干燥发硬,排便困难,以致肛门出血即为便秘。导致婴儿便秘有多种原因,如饮食不当、肠功能失常、器质性疾病等。改善便秘可采取以下措施:  1、稀释牛乳:便秘时可先在牛乳里加一部分水或米汤将其稀释,或每日晨服一茶匙蜂蜜,但量不宜多,以免引起腹泻。   2、调整饮食:两次喂奶之间增加水分,注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。6个月以下婴儿要多吃菜汁、果汁,6个月以上婴儿可吃菜泥、碎菜、果泥等。   3、训练排便:培养有规律的生活习惯,每日定时间、定地点训练排便,以建立良性条件反射,养成按时排便的习惯。   4、加强运动:坚持身体锻炼,做体操,多活动,增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。   5、对于已有便秘的,除器质性疾病的婴儿要及早去医院治疗外,在家可采取以下措施。   A、开塞露通便:对多天不通便的婴儿可用开塞露(注意不要长期使用)或肥皂修成圆条状用水泡光滑后塞入肛门通便。   B、食物类通便:半岁到1岁以上的小儿可以吃一些通便食物,如蜂蜜、香蕉之类。   C、菜粥:取油菜或青菜50克,粳米100克,先将粳米加适量水煮成粥,待半熟时将菜切碎加入,烧熟后每日吃1-2次。   D、蒸红薯:取红薯约50克,洗净去皮,切片蒸熟,每日食用一次。   E、芝麻糊:取白芝麻15克,捣烂,放入锅内,加适量糖和水,煮沸后用少量藕粉制成糊。每晚服一次,服后用少量温开水漱口。  西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。,鱼胶可以助孕吗   消除恐惧与担忧心理:看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。  如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质易过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器官的变性,较易使人罹患癌症。  曲影--高级健康形体专家,愉快享瘦,极速消脂。 神奇瑜伽极速消脂术,千年美丽智慧,印度燃脂美体密技。只要7日,就有惊喜!!!瑜伽能给你,BOOK+示范VCD+瑜伽音乐CD。 燃脂呼吸术+强力激瘦体位组合+魔鬼瑜伽瘦身餐+瑜伽生活戒律。 曲影--高级健康形体专家,中国健美协会国家级健身指导、中国顶级会所首席形体教材、澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师,普拉蒂专业教练,深造于印度著名瑜伽学院RIMY,中国首位高温瑜伽Bikram Yoga导师,世界顶级深圳观澜高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问,汉语言文学硕士,专栏作家,高级营养顾问,心理辅导师。  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。。

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